Главная | Мой профиль | | Регистрация | Вход
Приветствую Вас Гость
МЕНЮ САЙТА
ОБЛАКО ТЕГОВ
Категории раздела
Мои статьи [1]
методы увеличения нагрузки на тренировках [2]
все методы
спортивное питание [33]
программа тренировок для начинающих [1]
разное [38]
эффективный метод похудения без потери мышечной массы [3]
советы и методики проффесионалов [25]
тренинг [11]
СТЕРОЙДЫ И ПРИПАРАТЫ [23]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 11
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
случайное фото
ЧАСЫ
звезды бодибилдинг
СТАТЬИ
Мои статьи [1]
методы увеличения нагрузки на тренировках [2]
все методы
спортивное питание [33]
программа тренировок для начинающих [1]
разное [38]
эффективный метод похудения без потери мышечной массы [3]
советы и методики проффесионалов [25]
тренинг [11]
СТЕРОЙДЫ И ПРИПАРАТЫ [23]
ЖУРНАЛЫ

IRONMAN № 49 2006


IRONMAN № 62 2007


Мускуляр № 1 2006

Главная » Статьи » спортивное питание

Женское молоко для бодибилдера

Женское молоко для бодибилдера

В материнском молоке содержится от 50  до 60 процентов сывороточного белка и  от 40 до 50 процентов казеинового белка. Данное соотношение существенно отличается от того, что характерно для коровьего молока, в котором содержание этих типов белка составляет 20 и 80 процентов соответственно да и сами эти типы белка в женском и коровьем молоке значительно различаются. Так, в материнском молоке содержится 17 процентов лактоферрина, а в коровьем молоке это вещество составляет лишь порядка одного процента.

Доминирующей сывороточно-белковой фракцией женского молока является алактальбумин, тогда как в коровьем молоке это Р-лактоглобулин. Женское молоко вообще не содержит В-лактоглобулина,a href="http://snowboard-shop.ru" style="text-decoration:none; color:#555555">гораздо более активного по отношению к человеческому организму аллергена, чем ос-лактальбумин. В природе нет ничего случайного, а потому и лактоферрин содержится в грудном молоке женщины для выполнения вполне определенной функции.

Помимо прочего, лактоферрин обладает антивирусным действием и является мощным стимулятором иммунной системы.Понятно, что такие его качества совершенно необходимы новорожденному, чей организм еще не обладает собственной полностью сформировавшейся иммунной защитой. С точки же зрения культуристов, лактоферрин способен сокращать время возобновления роста тканей. Данные ряда исследований показывают, что он к тому же может способствовать активизации процесса повторного роста тканей. Итак, лактоферрин — одна из причин, по которой прием грудного молока не может быть с легкостью продублирован потреблением других продуктов.

Цена очищенного лактоферрина непомерно высока. Другая причина — высокое содержание в коровьем молоке (3-лактоглобулина. Производители детского питания испытывают значительные трудности при производстве эффективных продуктов с использованием белка из коровьего молока. Чтобы сделать состав менее аллергеноопасным, обычно прибегают к глубокому гидролизу сывороточного белка. При достаточно высокой гидролизации (3-лактоглобулина его аллергенное воздействие на организм человека снижается. Полностью заменить женское молоко действительно сложно, но можно, по крайней мере, попытаться подобрать приемлемое соотношение сыворотки и казеина.

Вполне логичным будет заключить, что если природа создала материнское молоко наполовину состоящим из сывороточного белка, наполовину — из казеина, то такое соотношение и является оптимальным для растущего человека. Как уже указывалось выше, и сывороточный белок, и казеин производят каждый свое положительное действие. Они впитываются организмом по-разному и вызывают различную метаболическую реакцию. Оба типа белка дополняют друг друга и для достижения максимального эффекта должны потребляться параллельно.

Еще раз напомним, что женское молоко состоит из сывороточного белка и казеина практически в равных пропорциях. Всякий производитель, который пытается убедить вас в том, что потреблять следует только сывороточный белок или только казеин, явно лукавит. Что бы ни утверждали на этот счет рекламные тексты, научных оснований для подобных заявлений не существует. Понятно, что в качестве аргументов компании будут приводить данные различных исследований, однако при более пристальном рассмотрении очень часто оказывается, что результаты исследований далеки от реальной жизни и бесполезны в практическом применении.

Категория: спортивное питание | Добавил: Leon198686 (27.07.2011)
Просмотров: 410 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Популярные сериалы
    РЕКЛАМА
    СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
    Случайное видео
    [10.08.2011][журналы]
    Ironman_48_2006.zip (0)
    [18.08.2011][видео]
    Dennis Wolf - The Beginning Part 8 (0)
    [22.05.2011][видео]
    Jay Cutler - Training (0)
    [23.05.2011][видео]
    Джей Катлер прессконференция (54)
    [22.05.2011][видео]
    Jay Cutler (0)
    [22.05.2011][видео]
    Jay Cutler Massbuilding Exercises (0)
    [22.05.2011][видео]
    Джей Катлер: жимы гантелей сидя (0)
    [22.05.2011][видео]
    Jay Cutler at Turkey (0)
    [23.05.2011][видео]
    Jay Cutler Motivation (0)
    [23.08.2011][видео]
    Kevin Levrone and Flex Wheeler (0)
    Рейтинг@Mail.ru CY-PR.com