Главная | Мой профиль | | Регистрация | Вход
Приветствую Вас Гость
МЕНЮ САЙТА
ОБЛАКО ТЕГОВ
Категории раздела
Мои статьи [1]
методы увеличения нагрузки на тренировках [2]
все методы
спортивное питание [33]
программа тренировок для начинающих [1]
разное [38]
эффективный метод похудения без потери мышечной массы [3]
советы и методики проффесионалов [25]
тренинг [11]
СТЕРОЙДЫ И ПРИПАРАТЫ [23]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 11
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
случайное фото
ЧАСЫ
звезды бодибилдинг
СТАТЬИ
Мои статьи [1]
методы увеличения нагрузки на тренировках [2]
все методы
спортивное питание [33]
программа тренировок для начинающих [1]
разное [38]
эффективный метод похудения без потери мышечной массы [3]
советы и методики проффесионалов [25]
тренинг [11]
СТЕРОЙДЫ И ПРИПАРАТЫ [23]
ЖУРНАЛЫ

IRONMAN № 49 2006


IRONMAN № 62 2007


Мускуляр № 1 2006

Главная » Статьи » спортивное питание

Виды спортивного питания
Протеин — легко усваиваемый белок, имеющий растительное или животное происхождение. Протеин практически не содержит ни жиров, ни углеводов. Он способствует увеличению мышечной массы и быстрому восстановлению организма после усиленной тренировки. В день спортсмену необходимо до 4 гр. чистого белка на 1 кг. массы тела. Данное спортивное питание представлено в широком ассортименте – лучшие из лучших это сывороточный, многокомпонентный протеин, изолят и казеин.



Креатин — главное предназначение этой добавки — обеспечить прирост энергии в организме, следовательно, позволяет сделать его на время сильнее. Креатин — основа для создания в мышечной ткани молекул креатинфосфата (КрФ), и база для накопления его запасов. Если использовать спортивное питание этого вида в течение 5 дней по 30 грамм в сутки, то мышечный запас креатина фосфата значительно повысится. Чем выше активность спортсмена, тем лучше усваивается данное вещество. Эффект отлично проявляется у людей, которые занимаются бегом, а так же испытывают другие аэробные нагрузки. Рекомендуется он и при поднятии тяжестей.



Аминокислоты — это сырье для быстрого восстановления мышечной массы, поврежденной во время усиленных физических нагрузок в процессе тренировки. Аминокислоты провоцируют быстрый выброс в кровь гормонов роста, ускоряют жирообменные процессы, принимают участие в образовании мышечной массы, быстро усваиваются сами и способствуют лучшему усвоению витаминов и минералов.



Гейнеры — так называются углеводно-белковые коктейли, что призваны способствовать наиболее эффективному набору массы. Позволяют быстро и в достаточной степени восполнять затраченную энергию, снабжать организм белком. Гейнеры отличаются от протеина большим содержанием углеводов и рекомендуются для приема вместо протеина людям, имеющим недостаточный вес, и большое желание получить красивое тело, так как они помогают набрать массу.



Жиросжигатели — препараты помогающие уменьшить вес. На сегодня представлены препаратами, с различными механизмами действия:

Подавление аппетита.
Жиросжигатели – термогеники поднимают температуру тела во время тренировки и вызывают повышенное расходование калорий.
Вывод из организма воды.
Усиление метаболизма и блокирование синтеза жира (липотропики), расщепление жиров.

Помогают сбросить лишний вес и сохранить мышечную массу совершенно безвредно. Кроме основного действия, нормализуют обменные процессы, усиливают кровообращение и препятствуют накоплению жира в будущем.



Купить товар от ведущих мировых производителей у нас – легко: к Вашим услугам телефон (495) 580-50-92, 960-82-27 и возможность оформить заказ прямо на сайте. Постоянным клиентам мы предоставляем постоянные скидки.



Интернет магазин спортивного питания «Бульдог» - наши цены не кусаются!
Категория: спортивное питание | Добавил: Leon198686 (30.05.2011)
Просмотров: 485 | Теги: спортивное питание | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Популярные сериалы
    РЕКЛАМА
    СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
    Случайное видео
    [10.08.2011][журналы]
    Ironman_57_2007.zip (0)
    [22.05.2011][видео]
    Jay Cutler Nutrition to Get Shredded (0)
    [23.05.2011][видео]
    Jay Cutler-Жизнь по Бодибилдингу (0)
    [22.05.2011][видео]
    Джей Катлер - Сгибание рук стоя (0)
    [22.05.2011][видео]
    В представлении не нуждается!Арнольд (0)
    [13.08.2011][видео]
    Jay Cutler - Motivation 2011 (0)
    [22.05.2011][видео]
    Джей Катлер - Суточный рацион (0)
    [13.08.2011][видео]
    Dennis Wolf - Motivation 2011 (0)
    [22.05.2011][видео]
    Клип про качков.flv (0)
    [22.05.2011][видео]
    Jay Cutler - Training (0)
    Рейтинг@Mail.ru CY-PR.com